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好习惯可以预防关节炎

发布时间:2019-04-29 17:09点击数:

我们有必要从生活的习惯做起,改善生活,来抵御、预防关节炎的病发:

预防关节炎:

1、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

2、加强锻炼,增强身体素质。

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

4、预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

5、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的‍而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

北京济民中医薛建峰师从中国著名骨伤专家Ì双桥老太太Í罗有明,学习罗派正骨,临床三十余载,传承国医精华,融合现代医学理念以及各种中医治疗理论,独创了Ì双桥正骨多元化疗法Í在颈腰椎间盘突出症、骨质增生、关节炎、骨伤等的中西医诊疗方面独具优势,不开刀、痛苦小、费用低、疗程短、恢复快,为广大骨病患者带来福音!

以上信息只作为参考,诊疗请一定到医院在医生指导下进行!任何疾病都要做到早发现、早预防、早
治疗,才是维护健康之根本,严重者一定要到专业的骨科医院治疗。

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专业擅长:从事中医临床工作40余年,临床擅长治疗脾胃病、糖尿病、心脑血管疾病、免疫缺陷性疾病、肝病、【详情】

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罗翠华

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